Faire un vrai bilan
Formulaire de bilan santé et bien-être, échelle d’évaluation de la qualité de vie, contrat : vous recevez chaque personne avec une méthode, et vous savez où elle en est avant de commencer.
Formation en ligne de relaxologue
Formez-vous à la relaxologie, à votre rythme
Apprenez à accueillir une personne, à guider une séance de détente et à construire votre activité. Dix modules à lire et à écouter, trois séances filmées, un examen et un certificat à imprimer, pour 87,60 € TTC, ou en trois fois.
Lien partenaire : l’inscription rapporte une commission à ce site, sans rien changer à votre tarif. En savoir plus
Connexion dès le règlement validéUn mois pour essayer, satisfait ou rembourséAucune échéance à respecter
Training autogène de Schultz, Relaxation progressive de Jacobson, Cohérence cardiaque, Respiration, Visualisation, Pleine conscience, Scripts de séance, Trois séances filmées
10 modules pour 87,60 € TTC
Ce que vous apprenez
Une pratique de la détente que vous maîtrisez d’abord sur vous, puis que vous savez transmettre à d’autres.
La formation suit le chemin d’une vraie séance : faire le bilan de la personne, comprendre ce qui la tend (stress, rythme de vie, sommeil), lui proposer des techniques de relâchement, de respiration et de visualisation, puis l’accompagner dans la durée grâce à un programme de onze séances.
Vous repartez avec des supports à garder, des scripts de séance, trois consultations filmées du début à la fin et de quoi installer votre activité. Relaxologue est un métier libre : votre sérieux se voit à votre méthode, et c’est précisément ce que ce cursus vous donne.
10modules détaillés, de 30 à 120 minutes chacun
3séances de relaxation filmées, de l’accueil au retour
80%de bonnes réponses à l’examen, repassable librement
30jpour changer d’avis, selon le bon de commande
Le programme
Quatre blocs, du bilan au sommeil
Survolez une carte pour l’ouvrir. Chaque bloc ouvre sa propre page : contenu, exercices, compétences acquises.
Bloc 1
Le bilan et les objectifs
Modules 1 et 2 : formulaire de bilan, échelle de qualité de vie, contrat, les cinq étapes vers un objectif.
Voir le détail →
Bloc 2
Manger, bouger
Modules 3 et 4 : bases de nutrition, menus types, profils d’activité, entraînement HIIT.
Voir le détail →
Bloc 3
Stress, relations, esprit
Modules 5 à 8 : stress aigu et chronique, guide de méditation, estime de soi, pleine conscience.
Voir le détail →
Bloc 4
Sommeil et séances
Modules 9 et 10 : sommeil, routine santé, programme de onze semaines.
Voir le détail →Votre parcours
De l’inscription au certificat, trois temps
Une mécanique limpide. Le temps qu’il vous faut est celui de l’assimilation, et personne ne vous chronomètre.
1
Vous réglez, vous entrez
Vous réglez directement chez l’organisme : 87,60 € comptant, ou trois prélèvements de 29,20 €. Un courriel de confirmation vous apporte alors votre lien de connexion et votre justificatif.
2
Vous avancez à votre pas
Un module se lit et s’écoute en 30 à 120 minutes. PDF et audios se rangent sur votre appareil, et un quiz conclut chaque module pour vérifier vos acquis.
3
Vous passez l’examen
Un questionnaire à choix multiples, 80 % de bonnes réponses, autant de tentatives que nécessaire. Le certificat s’imprime ensuite en ligne.
Lien partenaire : l’inscription rapporte une commission à ce site, sans rien changer à votre tarif. En savoir plus
Six pages de contenu
Le programme, module après module
Chaque groupe de modules a sa page : thèmes abordés, supports, savoir-faire acquis.
Modules 1 et 2
Le bilan et les objectifs
Accueillir une personne, cerner son profil et fixer avec elle des objectifs qui tiennent.
Découvrir le contenu →
Modules 3 et 4
Nutrition et activité physique
Deux piliers de l’équilibre de vie : repères alimentaires et programmes de mouvement adaptés à chaque profil.
Découvrir le contenu →
Modules 5 et 6
Stress et relations humaines
Comprendre le stress sous toutes ses formes, puis cultiver estime de soi et relations qui portent.
Découvrir le contenu →
Modules 7 et 8
Pleine conscience, valeurs et altruisme
Pratiques méditatives, présence à l’instant, objectifs ancrés dans les valeurs de chacun.
Découvrir le contenu →
Modules 9 et 10
Sommeil et programme de onze semaines
Routine santé, sommeil, puis un accompagnement complet en onze séances prêt à servir.
Découvrir le contenu →
Dans tout le cursus
Techniques de relaxation et séances filmées
Schultz, Jacobson, cohérence cardiaque, respiration, visualisation : scripts, techniques et trois séances filmées.
Découvrir le contenu →Ce que vous retirez
Trois compétences, un métier à construire
Conduire une séance
Scripts détaillés, techniques de Schultz et de Jacobson, cohérence cardiaque, respiration, méditation, visualisation : de quoi adapter chaque séance au profil de la personne qui vous fait confiance.
Démarrer votre activité
Un programme de coaching de onze séances à reprendre tel quel, des conseils d’installation professionnelle et des débouchés variés : cabinet, entreprise, structures sociales ou éducatives.
Débouchés
Où exercer, et avec qui
À votre compte, vous recevez en cabinet ou vous vous déplacez, avec des tarifs de séance libres qui oscillent généralement de 30 à 80 €, parfois davantage selon la spécialité. En salarié, vous proposez vos services en entreprise, en institution spécialisée, en maison de retraite, dans une structure associative ou éducative.
Séances individuelles ou de groupe, spécialisation sur le sommeil, le stress, la confiance en soi, ou sur un public précis : enfants, seniors, femmes enceintes, cadres. Le champ est large, et la page Devenir relaxologue le détaille.
Votre formatrice
Nathalie Brunet, l’attention d’abord
Nathalie enseigne la relaxation comme on apprend à marcher en équilibre : par petites étapes, sans brusquer personne. Elle vous explique pourquoi un script marche, comment ajuster sa voix, quand laisser le silence travailler.
Retrouvez sa manière d’enseigner, ses conseils récurrents et ses partis pris sur sa page.
Les mains d’abord : c’est par elles qu’une séance de détente trouve son rythme.
Dans la formation
Un aperçu avant de vous lancer
Le déroulé complet, trois exercices types, trois fiches pratiques à regarder : la page Dans la formation vous montre comment on travaille, module après module.
Le tarif
Un seul prix, tout compris
Le montant est de 87,60 € TTC (73,00 € hors taxe), à verser comptant ou en trois échéances identiques de 29,20 €, sans intérêts. Aucune option supérieure à acheter ensuite, aucun abonnement, aucun frais d’examen.
- Dix modules sous forme de PDF et d’audios que vous conservez
- Trois séances de relaxation filmées, de l’accueil au retour
- Un quiz qui clôt chaque module
- Un examen en QCM, repassable librement
- Une plateforme d’échanges entre participants
- Un accès sans limite de durée
À régler
87,60 €TTC
soit trois fois 29,20 €
J’inspire, je m’inscrisLien partenaire : l’inscription rapporte une commission à ce site, sans rien changer à votre tarif. En savoir plus
30jours
Un mois pour essayer, sans risque
Sur sa page de commande, l’organisme promet un remboursement intégral à qui n’est pas satisfait dans le mois qui suit. Parcourez le premier module, regardez une séance filmée, testez un exercice, puis prenez votre décision.
Lien partenaire : l’inscription rapporte une commission à ce site, sans rien changer à votre tarif. En savoir plus
Questions fréquentes
Cinq réponses avant de vous inscrire
Faut-il de l’expérience pour s’inscrire ?
Non : débutants et professionnels déjà en exercice trouvent leur place dans la formation.
Aucune condition préalable n’est demandée, et le langage des supports reste simple. Praticiens en hypnothérapie ou en sophrologie, coachs, accompagnants du monde médical, enseignants ou intervenants sociaux y trouvent une approche à ajouter à leur pratique.
Combien de temps faut-il prévoir ?
Une demi-heure à deux heures pour chaque module, ce qui donne cinq à vingt heures au total, examen à part.
Aucune date limite : vous pouvez tout parcourir en quelques jours ou ouvrir un module par semaine, l’accès ne s’éteint pas.
Quels supports reçoit-on ?
Des modules en PDF et en audio à télécharger, trois séances de relaxation filmées et un quiz par module.
Une plateforme d’échanges vous met aussi en relation avec les autres participants.
Comment fonctionne la garantie ?
L’organisme s’engage, sur sa page de commande, à rembourser un achat qui ne convient pas dans un délai de trente jours.
Profitez de ce mois pour ouvrir le premier module, tester un exercice et regarder une séance filmée avant de trancher.
Puis-je recevoir des clients à la fin ?
Oui, en vous déclarant comme indépendant et en proposant des séances de détente, sans promesse médicale.
La page Devenir relaxologue expose le cadre, le statut et l’assurance.
Le carnet
Pour aller plus loin
Diplôme universitaire de relaxation ou formation en ligne
Diplôme universitaire de relaxation ou formation en ligne de relaxologue ? Durée, public, coût, débouchés : comment choisir, et comment combiner les deux.
Relaxothérapie : le mot, la pratique et la formation
Relaxothérapie, relaxation, relaxologie : que recouvrent ces mots, quelle pratique de détente en découle et quelle formation en ligne permet de s'y préparer.
Formation relaxation et bien-être : ce qu’on y apprend
Formation relaxation et bien-être, détente et accompagnement : contenu des dix modules, public concerné, organisation et résultats concrets à attendre.
Prêt quand vous l’êtes
Ouvrez le premier module, le reste suivra
Dix modules, trois séances filmées, une connexion immédiate et un mois pour changer d’avis : tout commence dès que votre règlement est validé.
Lien partenaire : l’inscription rapporte une commission à ce site, sans rien changer à votre tarif. En savoir plus